No More Rules

關於減肥

每個身在其中的人都有好多好多血淚史可講

我也不例外

減肥最難的不是減下來

而是減下來後還能持續下去

且在達到目標後可以永遠維持

我最胖的時候有超過85

雖然體重計上的數字最高只出現過83.8

但那是在認真運動一陣子後才敢量出的數字

所以上看85這件事我有十足的把握(這有啥好驕傲)

相較於體重比較接近正常值的人

胖子的減肥一開始總是可以很快

減到75應該花不到我半年的時間

但從75-70，就花了5-6個月

而且這還不是最慢的喔

從70-68，因為當時參加了人生第一場半馬

所以一個月就掉了兩公斤

然後，體重計上的數字就不斷的在68，69，70，68，69，70這區間跳過來跳過去

從2014.6-2015.9 當中15個月的時間

偶而會量出67甚至66開頭的數字

但大多數的情況還是在68周圍擺盪

值得一提的是，在五月底時我開始了經絡(黑青)瑜珈之旅

這種瑜珈會讓人很痛，痛到什麼程度

第一次上完課我覺得自己像是被卡車輾過全身

身上隨處可見的瘀青，花了兩周才退

但因為錢已經繳了，本性節儉(小氣)的我還是硬著頭皮繼續去上課

直到現在，第二期課程已經快上完(一期10堂)

身體真的有了明顯的改變，除了基本的耐痛力(?)大增外

上半身的背部肩膀跟手臂，下半身的屁股大腿都明顯消了一些

體重也在10月分左右，開始阿莎力的停在66上下，不會再跟68藕斷絲連

這少少的兩公斤，花了我16個月

甚至前幾天剛從綠島回來，在那邊三餐食量都比本島多上不少的前提下

回來量體重竟然還是停在66.1，讓人非常開心

也覺得5字頭就在前方不遠處了

體重終於下來是一回事

穿衣服的有感更激勵人心

去年穿起來有點緊的衣服，現在穿變得合身不會像灌香腸

而去年穿起來剛剛好的衣服，現在穿就有點鬆應該要拿去送人或回收

這比看到體重數字降了多少更讓人高興

雖然離零死角還有好大一段路要走

但我相信，53公斤、半馬PB，甚至初馬

一定都在2016殷切的等著我

我也一定都會拿到:)